Ante el pronóstico de altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la provincia de Santa Fe reiteró una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, con especial atención en bebés, niños, adolescentes y personas mayores, considerados los grupos más vulnerables frente al calor extremo.
Desde la cartera sanitaria explicaron que el golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra regular su temperatura. En esos casos, la temperatura corporal se eleva de manera rápida y los mecanismos naturales para eliminar el calor dejan de funcionar, lo que puede generar consecuencias graves para la salud. Es fundamental para la prevención de un golpe de calor una buena hidratación y evitar la exposición al sol entre las 11 y las 16.
Para prevenirlo en niños y niñas, se recomienda ofrecer líquidos con frecuencia, aunque no los pidan, priorizando el consumo de agua o jugos naturales. En el caso de los lactantes, es importante aumentar la frecuencia de la lactancia. También se aconseja evitar bebidas muy azucaradas o excesivamente frías, así como comidas calientes o pesadas. Además, se sugiere bañarlos o mojarlos con frecuencia, reducir la actividad física intensa, permanecer en ambientes frescos y ventilados y vestirlos con ropa liviana, amplia y de colores claros.
En jóvenes y adolescentes, las recomendaciones apuntan a evitar el consumo de alcohol, disminuir los esfuerzos físicos intensos y buscar espacios frescos para descansar. Ante síntomas como mareos o fatiga, se aconseja sentarse o recostarse y reducir la exposición al calor.
Para las personas mayores, el Ministerio remarcó la importancia de descansar en ambientes ventilados, usar ropa liviana y mantener una hidratación constante a lo largo del día.
Cómo identificar el golpe de calor y qué hacer
Entre los principales síntomas se encuentran la temperatura corporal elevada —superior a los 39 grados—, piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza, mareos, náuseas, confusión y, en casos más graves, pérdida del conocimiento.
Ante la aparición de estos signos, se recomienda consultar de inmediato al centro de salud más cercano o concurrir a una guardia hospitalaria. En los primeros momentos, es clave intentar bajar la temperatura corporal mediante agua fresca, ya sea con duchas, paños húmedos o rociando el cuerpo. No se debe ofrecer agua si la persona se encuentra inconsciente.
Es importante destacar que en los casos en que la persona no esté afiliada a un servicio de emergencia privado, llamar al 107, desde donde se evaluará su situación, o concurrir a hospitales o centros de salud más cercanos.
Cabe recordar además que la ciudad de Rosario cuenta con una red de refugios climáticos, espacios ubicados en dependencias públicas que tienen como objetivo brindar refugio temporal, de manera gratuita, a personas ante olas de calor y otros eventos extremos.
