Ante la persistencia de días de calor intenso, el Ministerio de Salud de Santa Fe reiteró una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, una afección que puede tener consecuencias graves si no se detecta y trata a tiempo. Las advertencias están dirigidas especialmente a bebés, niñas y niños, personas mayores y adolescentes.
El golpe de calor se produce cuando el organismo no logra regular su temperatura corporal. En esos casos, la temperatura interna aumenta de manera rápida, fallan los mecanismos naturales de enfriamiento y el cuerpo pierde la capacidad de eliminar el exceso de calor.
Para prevenirlo en niñas y niños, se recomienda ofrecer líquidos con frecuencia, aunque no los pidan, priorizando agua o jugos naturales. En el caso de los lactantes, es fundamental aumentar la frecuencia de la lactancia. No se aconseja dar bebidas muy azucaradas o excesivamente frías, ni comidas calientes y pesadas. También es importante bañarlos o mojarlos con regularidad, evitar juegos y actividades físicas intensas, permanecer en lugares frescos y ventilados y utilizar ropa liviana, holgada, de algodón y de colores claros.
En jóvenes y adolescentes, las recomendaciones hacen foco en evitar el consumo de alcohol y los esfuerzos físicos intensos durante las horas de mayor temperatura. Ante la aparición de mareos o fatiga, se sugiere detener la actividad y descansar en espacios frescos, sentados o recostados.
Para las personas mayores, el Ministerio provincial remarcó la importancia de permanecer en ambientes ventilados, usar prendas livianas y mantener una hidratación constante a lo largo del día, incluso sin sensación de sed.
Cómo identificar el golpe de calor y qué hacer
Entre los principales signos de alerta se encuentran la temperatura corporal elevada (superior a 39°), piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza intenso, mareos, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.
Ante la presencia de alguno de estos síntomas, se recomienda consultar de inmediato en el centro de salud más cercano o en la guardia de un hospital. Mientras se espera la atención médica, es clave iniciar el enfriamiento de la persona afectada mediante agua fresca, ya sea con baños, duchas, paños húmedos o rociadores. En ningún caso se debe ofrecer agua para beber si la persona se encuentra inconsciente.
